Setze Tages‑ oder Wochenziele, etwa zehn, fünfzehn oder zwanzig Dollar, und markiere jeden Treffer sichtbar. Kleine Häkchen erzeugen erstaunliche Energie. Verknüpfe die Routine mit bestehenden Abläufen, zum Beispiel Gehaltscheck, Sonntagabendplanung oder Kaffeepause, damit die Hürde minimal bleibt.
Setze Tages‑ oder Wochenziele, etwa zehn, fünfzehn oder zwanzig Dollar, und markiere jeden Treffer sichtbar. Kleine Häkchen erzeugen erstaunliche Energie. Verknüpfe die Routine mit bestehenden Abläufen, zum Beispiel Gehaltscheck, Sonntagabendplanung oder Kaffeepause, damit die Hürde minimal bleibt.
Setze Tages‑ oder Wochenziele, etwa zehn, fünfzehn oder zwanzig Dollar, und markiere jeden Treffer sichtbar. Kleine Häkchen erzeugen erstaunliche Energie. Verknüpfe die Routine mit bestehenden Abläufen, zum Beispiel Gehaltscheck, Sonntagabendplanung oder Kaffeepause, damit die Hürde minimal bleibt.